Har du lätt för att få blåmärken?

...frågade min naprapat mig idag. Ja det har jag sa jag sammanbitet medans han tryckte och knådade min stackars ömmande vadmuskel. En och annan knuta hittade han som smärtade ända in i märgen på mig. Jag tänkte på Karin som måste ha varit i samma situation några dagar tidigare, med tanke på hennes hårt åtgångna vad. "Ja jag kommer inte att vara snäll nu" fortsatte naprapaten samtidigt som jag försökte hålla koll på min tvååring som gick i närkamp med en pilatesboll och ett skelett:-D

Efter en halvtimmes tryckande, knådande och knäckande av höfter ansåg han sig klar och jag linkade därifrån med ett antal övningar för att komma tillrätta med min onda vad.

Först och främst måste jag formgjuta en sula så mina stackars muskler slipper slitas och kompensera för mitt "felkliv" hela tiden. Sedan måste jag knåda och trycka själv också för att få igång cirkulationen innan jag beger mig iväg på ett pass. Håll tummarna för att detta räcker (såklart ingår ordentlig stretch i detta)!

Så Mia;-D min onsdag började ganska smärtsamt, för att sedan fortsätta att "smärta" min ekonomi med byte av slitna sommardäck. Nästan 5 papp fattigare...och semestern har bara börjat!!